18.10.2021 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 Edellinen 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä Seuraava 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 Saatat pitää myös näistä 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 2. Käsivarsien ja ranteiden liike 6. Hip roll painonsiirrolla 10. Harjoitussarja on1 8. Hip roll perusaskeleessa on2
18.10.2021 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 Edellinen 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä Seuraava 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 Saatat pitää myös näistä 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 2. Käsivarsien ja ranteiden liike 6. Hip roll painonsiirrolla 10. Harjoitussarja on1 8. Hip roll perusaskeleessa on2
