18.10.2021 6. Hip roll painonsiirrolla Edellinen 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 Seuraava 7. Hip roll perusaskeleessa on1 Saatat pitää myös näistä 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto 11. Harjoitussarja on2 7. Hip roll perusaskeleessa on1 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1
18.10.2021 6. Hip roll painonsiirrolla Edellinen 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 Seuraava 7. Hip roll perusaskeleessa on1 Saatat pitää myös näistä 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto 11. Harjoitussarja on2 7. Hip roll perusaskeleessa on1 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1
