18.10.2021 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä Edellinen 2. Käsivarsien ja ranteiden liike Seuraava 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 Saatat pitää myös näistä 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 11. Harjoitussarja on2 7. Hip roll perusaskeleessa on1 6. Hip roll painonsiirrolla 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto
18.10.2021 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä Edellinen 2. Käsivarsien ja ranteiden liike Seuraava 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 Saatat pitää myös näistä 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 11. Harjoitussarja on2 7. Hip roll perusaskeleessa on1 6. Hip roll painonsiirrolla 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto
