17.11.2021 9. Body roll ja reversed body roll Edellinen 8. Hip roll perusaskeleessa on2 Seuraava 10. Harjoitussarja on1 Saatat pitää myös näistä 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto 6. Hip roll painonsiirrolla 8. Hip roll perusaskeleessa on2 11. Harjoitussarja on2 12. Oheisharjoitteita
17.11.2021 9. Body roll ja reversed body roll Edellinen 8. Hip roll perusaskeleessa on2 Seuraava 10. Harjoitussarja on1 Saatat pitää myös näistä 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto 6. Hip roll painonsiirrolla 8. Hip roll perusaskeleessa on2 11. Harjoitussarja on2 12. Oheisharjoitteita
