29.10.2021 Liikkuvuutta lisäävä lämmittely Seuraava Lyhyt sykkeennosto Saatat pitää myös näistä Lyhyt sykkeennosto Haastavampi akro treeni Dynaaminen venyttely
29.10.2021 Liikkuvuutta lisäävä lämmittely Seuraava Lyhyt sykkeennosto Saatat pitää myös näistä Lyhyt sykkeennosto Haastavampi akro treeni Dynaaminen venyttely