29.10.2021 Lyhyt sykkeennosto Edellinen Liikkuvuutta lisäävä lämmittely Seuraava Dynaaminen venyttely Saatat pitää myös näistä Haastavampi akro treeni Liikkuvuutta lisäävä lämmittely Dynaaminen venyttely
29.10.2021 Lyhyt sykkeennosto Edellinen Liikkuvuutta lisäävä lämmittely Seuraava Dynaaminen venyttely Saatat pitää myös näistä Haastavampi akro treeni Liikkuvuutta lisäävä lämmittely Dynaaminen venyttely