17.11.2021 11. Harjoitussarja on2 Edellinen 10. Harjoitussarja on1 Seuraava 12. Oheisharjoitteita Saatat pitää myös näistä 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä 9. Body roll ja reversed body roll 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 7. Hip roll perusaskeleessa on1 6. Hip roll painonsiirrolla
17.11.2021 11. Harjoitussarja on2 Edellinen 10. Harjoitussarja on1 Seuraava 12. Oheisharjoitteita Saatat pitää myös näistä 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä 9. Body roll ja reversed body roll 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 7. Hip roll perusaskeleessa on1 6. Hip roll painonsiirrolla
