29.10.2021 Lyhyt sykkeennosto Edellinen Liikkuvuutta lisäävä lämmittely Seuraava Dynaaminen venyttely Saatat pitää myös näistä Dynaaminen venyttely Haastavampi akro treeni Liikkuvuutta lisäävä lämmittely
29.10.2021 Lyhyt sykkeennosto Edellinen Liikkuvuutta lisäävä lämmittely Seuraava Dynaaminen venyttely Saatat pitää myös näistä Dynaaminen venyttely Haastavampi akro treeni Liikkuvuutta lisäävä lämmittely