17.11.2021 7. Ondulaatiot Edellinen 6. Lantion rotaatio Seuraava 8. Venytysharjoite Saatat pitää myös näistä 2. Olkapäiden ja kapojen isolaatio Tervetuloa kurssille! 4. Rintarangan rotaatio 6. Lantion rotaatio 1. Rullaus ja release
17.11.2021 7. Ondulaatiot Edellinen 6. Lantion rotaatio Seuraava 8. Venytysharjoite Saatat pitää myös näistä 2. Olkapäiden ja kapojen isolaatio Tervetuloa kurssille! 4. Rintarangan rotaatio 6. Lantion rotaatio 1. Rullaus ja release