17.11.2021 8. Venytysharjoite Edellinen 7. Ondulaatiot Saatat pitää myös näistä 2. Olkapäiden ja kapojen isolaatio 5. Lantion koonto 3. rintarangan isolaatiot 1. Rullaus ja release 7. Ondulaatiot
17.11.2021 8. Venytysharjoite Edellinen 7. Ondulaatiot Saatat pitää myös näistä 2. Olkapäiden ja kapojen isolaatio 5. Lantion koonto 3. rintarangan isolaatiot 1. Rullaus ja release 7. Ondulaatiot