29.10.2021 Tervetuloa kurssille! Seuraava 1. Rullaus ja release Saatat pitää myös näistä 4. Rintarangan rotaatio 5. Lantion koonto 7. Ondulaatiot 2. Olkapäiden ja kapojen isolaatio 8. Venytysharjoite
29.10.2021 Tervetuloa kurssille! Seuraava 1. Rullaus ja release Saatat pitää myös näistä 4. Rintarangan rotaatio 5. Lantion koonto 7. Ondulaatiot 2. Olkapäiden ja kapojen isolaatio 8. Venytysharjoite