17.11.2021 9. Body roll ja reversed body roll Edellinen 8. Hip roll perusaskeleessa on2 Seuraava 10. Harjoitussarja on1 Saatat pitää myös näistä 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 12. Oheisharjoitteita 8. Hip roll perusaskeleessa on2 2. Käsivarsien ja ranteiden liike
17.11.2021 9. Body roll ja reversed body roll Edellinen 8. Hip roll perusaskeleessa on2 Seuraava 10. Harjoitussarja on1 Saatat pitää myös näistä 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 12. Oheisharjoitteita 8. Hip roll perusaskeleessa on2 2. Käsivarsien ja ranteiden liike
