18.10.2021 4. Rintarangan rotaatio Edellinen 3. rintarangan isolaatiot Seuraava 5. Lantion koonto Saatat pitää myös näistä 7. Ondulaatiot Tervetuloa kurssille! 6. Lantion rotaatio 3. rintarangan isolaatiot 1. Rullaus ja release
18.10.2021 4. Rintarangan rotaatio Edellinen 3. rintarangan isolaatiot Seuraava 5. Lantion koonto Saatat pitää myös näistä 7. Ondulaatiot Tervetuloa kurssille! 6. Lantion rotaatio 3. rintarangan isolaatiot 1. Rullaus ja release