17.11.2021 8. Venytysharjoite Edellinen 7. Ondulaatiot Saatat pitää myös näistä 2. Olkapäiden ja kapojen isolaatio 7. Ondulaatiot 6. Lantion rotaatio 3. rintarangan isolaatiot 5. Lantion koonto
17.11.2021 8. Venytysharjoite Edellinen 7. Ondulaatiot Saatat pitää myös näistä 2. Olkapäiden ja kapojen isolaatio 7. Ondulaatiot 6. Lantion rotaatio 3. rintarangan isolaatiot 5. Lantion koonto