17.11.2021 8. Venytysharjoite Edellinen 7. Ondulaatiot Saatat pitää myös näistä 4. Rintarangan rotaatio 7. Ondulaatiot 5. Lantion koonto 3. rintarangan isolaatiot 1. Rullaus ja release
17.11.2021 8. Venytysharjoite Edellinen 7. Ondulaatiot Saatat pitää myös näistä 4. Rintarangan rotaatio 7. Ondulaatiot 5. Lantion koonto 3. rintarangan isolaatiot 1. Rullaus ja release