17.11.2021 7. Ondulaatiot Edellinen 6. Lantion rotaatio Seuraava 8. Venytysharjoite Saatat pitää myös näistä Tervetuloa kurssille! 1. Rullaus ja release 3. rintarangan isolaatiot 2. Olkapäiden ja kapojen isolaatio 6. Lantion rotaatio
17.11.2021 7. Ondulaatiot Edellinen 6. Lantion rotaatio Seuraava 8. Venytysharjoite Saatat pitää myös näistä Tervetuloa kurssille! 1. Rullaus ja release 3. rintarangan isolaatiot 2. Olkapäiden ja kapojen isolaatio 6. Lantion rotaatio