18.10.2021 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 Edellinen 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 Seuraava 6. Hip roll painonsiirrolla Saatat pitää myös näistä 7. Hip roll perusaskeleessa on1 2. Käsivarsien ja ranteiden liike 9. Body roll ja reversed body roll 12. Oheisharjoitteita 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto
18.10.2021 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 Edellinen 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 Seuraava 6. Hip roll painonsiirrolla Saatat pitää myös näistä 7. Hip roll perusaskeleessa on1 2. Käsivarsien ja ranteiden liike 9. Body roll ja reversed body roll 12. Oheisharjoitteita 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto
