18.10.2021 6. Hip roll painonsiirrolla Edellinen 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 Seuraava 7. Hip roll perusaskeleessa on1 Saatat pitää myös näistä 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 10. Harjoitussarja on1 11. Harjoitussarja on2 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2
18.10.2021 6. Hip roll painonsiirrolla Edellinen 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 Seuraava 7. Hip roll perusaskeleessa on1 Saatat pitää myös näistä 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 10. Harjoitussarja on1 11. Harjoitussarja on2 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2
