18.10.2021 6. Hip roll painonsiirrolla Edellinen 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 Seuraava 7. Hip roll perusaskeleessa on1 Saatat pitää myös näistä 11. Harjoitussarja on2 2. Käsivarsien ja ranteiden liike 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä
18.10.2021 6. Hip roll painonsiirrolla Edellinen 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 Seuraava 7. Hip roll perusaskeleessa on1 Saatat pitää myös näistä 11. Harjoitussarja on2 2. Käsivarsien ja ranteiden liike 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä
