18.10.2021 6. Hip roll painonsiirrolla Edellinen 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 Seuraava 7. Hip roll perusaskeleessa on1 Saatat pitää myös näistä 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto 7. Hip roll perusaskeleessa on1 10. Harjoitussarja on1 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1
18.10.2021 6. Hip roll painonsiirrolla Edellinen 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 Seuraava 7. Hip roll perusaskeleessa on1 Saatat pitää myös näistä 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto 7. Hip roll perusaskeleessa on1 10. Harjoitussarja on1 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1
