18.10.2021 7. Hip roll perusaskeleessa on1 Edellinen 6. Hip roll painonsiirrolla Seuraava 8. Hip roll perusaskeleessa on2 Saatat pitää myös näistä 2. Käsivarsien ja ranteiden liike 9. Body roll ja reversed body roll 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä 12. Oheisharjoitteita
18.10.2021 7. Hip roll perusaskeleessa on1 Edellinen 6. Hip roll painonsiirrolla Seuraava 8. Hip roll perusaskeleessa on2 Saatat pitää myös näistä 2. Käsivarsien ja ranteiden liike 9. Body roll ja reversed body roll 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä 12. Oheisharjoitteita
