18.10.2021 7. Hip roll perusaskeleessa on1 Edellinen 6. Hip roll painonsiirrolla Seuraava 8. Hip roll perusaskeleessa on2 Saatat pitää myös näistä 2. Käsivarsien ja ranteiden liike 10. Harjoitussarja on1 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 6. Hip roll painonsiirrolla 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä
18.10.2021 7. Hip roll perusaskeleessa on1 Edellinen 6. Hip roll painonsiirrolla Seuraava 8. Hip roll perusaskeleessa on2 Saatat pitää myös näistä 2. Käsivarsien ja ranteiden liike 10. Harjoitussarja on1 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 6. Hip roll painonsiirrolla 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä
